5月22日。500m×6本。

5月22日。

夜勤前に河川敷のサイクリングロードで500m×6本。つなぎはゆっくりJOG。

無理なくリラックスして走り、6本目だけペースを上げました。

その後は長めにダウンJOGしてトータル18km。