5月24日。1km×4本。自己ベスト更新？。

5月24日。

勤務は休み。

河川敷のサイクリングロードにて1km×4本。つなぎはゆっくりJOG。

リラックスして走りましたが、2本目からは自然とペースが上がり。

ラストの4本目は3分まで上がりました。

これはおそらく1kmの自己ベスト。

まあ1kmを1本だけ全力TTというのは全くやらないのですが。

レース用のシューズより反発が劣るシューズで自己ベストが出たので上出来だと思います。

アップやダウンを含めトータル15.4km走りました。