7月22日。23kmJOG。

7月23日。

勤務は休み。

この日は普段より若干気温が低めだったので、少し長めに23kmJOG。終盤に流しを数本入れました。

若干気温が低めと言っても十分暑かったのですが、土曜日だったためかたくさんのランナー様に遭遇しました。