11月1〜19日は1日平均20kmを軽く超える距離を走ったので、今週は走行距離を落としました。
11月20日。
日勤前に10.2kmJOG。
11月21日。
日勤前に10.4kmJOG。
11月22日。
日勤前に10.6kmJOG。
11月23日。
勤務は休み。
11.5kmJOG。
11月24日。
日勤前に5.4kmJOG。
11月1〜19日は1日平均20kmを軽く超える距離を走ったので、今週は走行距離を落としました。
11月20日。
日勤前に10.2kmJOG。
11月21日。
日勤前に10.4kmJOG。
11月22日。
日勤前に10.6kmJOG。
11月23日。
勤務は休み。
11.5kmJOG。
11月24日。
日勤前に5.4kmJOG。