2月1日。
日勤前に22kmJOG。
普段日勤前は16〜18km程度走りますが、この日は少し早めに起床して長めにJOGしました。
朝から食パン4枚にバターとジャムをたっぷり塗って食べ。
昼も菓子パンをたくさん食べ。
日勤後はからやまで唐揚げをテイクアウト。
体重90kg超えのデブの頃から変わらず唐揚げは大好物。
唐揚げ5個にマヨネーズをたっぷりかけて白米と一緒に食べました。
2月1日。
日勤前に22kmJOG。
普段日勤前は16〜18km程度走りますが、この日は少し早めに起床して長めにJOGしました。
朝から食パン4枚にバターとジャムをたっぷり塗って食べ。
昼も菓子パンをたくさん食べ。
日勤後はからやまで唐揚げをテイクアウト。
体重90kg超えのデブの頃から変わらず唐揚げは大好物。
唐揚げ5個にマヨネーズをたっぷりかけて白米と一緒に食べました。