今日の勤務は準夜。
ランニングは完全休養にしました。完全休養は今月3回目。
今日も増量期。
7時台にパン屋で3つパンを買って摂取。
9時に目玉焼き2個、牛乳、チョコレート、食パン・バター・ジャムを摂取。
12時頃ゆで卵2個、食パン2枚・バター、コアラのマーチを摂取。
出勤前にも食パン3枚・バター・ジャム、牛乳、ゆで卵1個摂取。
夕食は職場で唐揚げ、ベーコンマカロニサラダ、菓子パン3個、炭酸のジュースを摂取。
今日もたくさん食べました。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
