31kmJOG。シャワーラン。

10月1日。

勤務は夜勤入り。

6時台よりランニング開始。

雨の中河川敷のサイクリングロードを31km走り、終盤に流しを数本入れました。

悪天候でしたが、この日はサイクリングロードでたくさんのランナー様とすれ違いました。