クリスマスケーキ。12月25日のRUN記録。

写真は12月24日に食べたクリスマスケーキ。不二家で購入。写真撮影の際、付属していたイチゴを乗せ忘れました。

仮面ライダーガッチャードのケーキで息子は喜んでいましたが、大きさ・ボリュームはいまいちでした。

以下はラン記録。

12月25日。

夜勤前に1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セット。

アップとダウンを含め、トータル23.5km。

体調が戻ってきたこととやや追い風を利用したことから、最近にしては速いペースで走ることができました。