4月15日。勤務は休みですが、前日は準夜だったため残業して3時台に帰宅。
疲労のためか自宅の駐車場の暖かい車内で寝落ちして5時台に自宅に入りました。これをやってしまうといまいち疲労が抜けないのですが。
その後は着替えて雨の中ランニング開始。
案の定疲労を強く感じ苦しいJOGになりましたが、18.6km走って無事終了。
朝食はプロテイン少量、目玉焼き3個、ヨーグルトを摂取し息子を幼稚園に送る。
幼稚園の後はスーパーに寄って帰宅。
昼食は豚肉を焼いて摂取。
夕方前に息子を連れて少しドライブに出かけ、帰宅後は息子と一緒に入浴。
夕食はバンバンジーを作って納豆と一緒に食べました。
